Les racines

Hatha Yoga 

La pratique occidentale du Haṭha yoga est une recherche de l’unité de toutes les modalités physiques et psychiques qui composent l’être humain. La pratique met l’accent sur l’expérimentation d’opposés complémentaires, tels les féminin / masculin; mouvement / immobilité; inspiration / expiration; résistance / lâcher-prise. Posture, respiration, méditation, peuvent tour à tour culminer dans la pratique.