KARINE BOUDRIAS
Reconnue pour sa douceur, sa personnalité chaleureuse et familière, Karine se fera un plaisir de vous accueillir dans ses cours et de vous accompagner dans votre pratique. Elle a pour mission de transmettre sa passion du yoga et d’en faire découvrir ses vertus. Le tout dans un encadrement convivial, agréable et sécuritaire.
Karine a débuté la pratique du yoga au début des années 2000. Constatant rapidement ses nombreux bienfaits, elle intègre cet art de vivre à son quotidien, particulièrement par la pratique rigoureuse du yoga Ashtanga.
Au travers sa discipline de pratique personnelle, elle développe une énergie vitale débordante. Elle y cultive une paix intérieure et un amour de la vie. Pour elle, le yoga est son ancrage, la voie vers l’équilibre physique et émotionnel.
Aujourd’hui, en tant que professeure, elle est habitée d’un désir profond de faire découvrir à ses élèves, leur plein potentiel. Elle souhaite les inspirer à transformer positivement leur relation à leur corps et à leur esprit. Son enseignement met l’accent sur l’alignement des postures mais aussi le ressenti.
Dans les cours plus actifs, elle aime créer des séquences fluides dans une ambiance chaleureuse et conviviale. Le bien-être est toujours présent, même au coeur de l’effort.
Pour les cours de type Yin et restaurateur, elle utilise des éléments du yoga thérapeutique et de méditation pleine conscience pour accompagner ses élèves vers une détente profonde, dans une atmosphère intime et enveloppante.
Karine possède une formation RYS 500 heures, s’échelonnant sur plus de 2 années, enseignée par Marie-Daphé Roy et Hélène Doucet-Beaupré de Metta Bhavana.
Sa formation comprend:
RYS 200 heures en Hatha yoga, basé sur l’alignement
RYS 100 heures en yoga adapté et thérapeutique
RYS 100 heures Power Vinyasa
RYS 100 heures Yin et restaurateur
Elle est également professeure de méditation pleine conscience, certifiée par Let it be méditation.
C’est avec humilité et bienveillance qu’elle vous guidera dans votre pratique.