YOGA PRÉNATAL
 
Pratiquer le yoga du début à la fin de votre grossesse comporte plusieurs bienfaits.
Vous préparerez votre bassin à l'accouchement, vos abdominaux à la poussée et vos bras à tenir le bébé, en plus de vous aider à conserver une belle tonicité. Vous aurez également moins de maux de dos et de risques d'inconforts pendant la grossesse. Finalement, un corps plus en forme et moins stressé apporte aussi moins de stress pour le bébé! 
Professeur: Aurore Guerrier
Session 1: 
6 cours au coût de 125$, les jeudis à compté du 24 septembre, de 10h00 à 11h30.
Session 2:
6 cours au coût de 115$, les lundis à compté du 14 septembre, de 20h00 à 21h15.

Viens te défouler et faire l'expérience "Pound" avec nous.

(Vendredi le 21 août de 18h30 à 19h30, au coût de 20$)

 

Le Pound est un entraînement workout rock inspiré du drum. Attrayant pour tous et conçu pour tous les niveaux, Pound combine des mouvements de Yoga et de Pilates avec en mains des baguettes spécialement calibrées pour l'entraînement. Pound créé une atmosphère parfaite pour lâcher son fou, évacuer le stress, se sculpter et vivre l'expérience délinquante de faire partie d'un groupe de musique! Les routines sont toujours meilleures lorsqu'on s'amuse!

 

Apportez votre tapis de yoga, votre bouteille d'eau et une serviette.


YOGA ENFANTS

 

Venez pratiquer une activité des plus originale avec votre enfant, le yoga aérien.

 

Ces cours pour débutants, au coût de 40$ par duo (parent/enfant), sont accessibles à tous. Votre enfant doit être âgé entre 8 et 12 ans.

 

Une superbe façon de passer du temps de qualité ensemble, dans un environnement calme et agréable, tout en vous amusant.

 

Faites vite, seulement 7 places de disponibles par session. Prochain cours disponible: Samedi 22 août de 9h00 à 10h15.

Plus de détails et inscriptions ici.


 

Votre studio offre fréquemment des ateliers, des formations ou même, des retraites. Ces activités sont généralement offertes soit par notre équipe même, soit en collaboration avec un partenaire externe. 

 

Pour connaître la programmation actuelle et à venir, nous vous invitons à consulter notre plateforme MINDBODY ou notre page FACEBOOK via les liens ici-dessous.

 

Vous aimeriez collaborer avec nous d'une façon quelconque? Communiquez avec nous et il nous fera plaisir de regarder avec vous les possibilités que nous avons à offrir afin de rendre votre projet viable.