HOT POWER FLOW TRIBAL

Une expérience inoubliable

 

Dimanche le 12 septembre de 12H30 à 14H00.

Avec Claire Vinel

 

Venez expérimenter une pratique intense, intuitive, dans un flow original au son d'une musique tribale envoûtante.  

(La salle est chauffée donc, prévoir une serviette et une bouteille d'eau).

 

 Coût: 25 $ + taxes, places limitées.


 

Venez bouger en douceur, tout en partageant un merveilleux moment à deux...

 

Se centrer, se détendre, respirer, intégrer des postures de yoga adaptées à sa condition, échanger sur son nouveau rôle de mère, intégrer la rééducation périnéale au quotidien. Ce cours est pour vous, si vous êtes nouvellement maman et que vous souhaitez remettre en forme avec bébé.

* Oui ce cours est avec bébé de 0-12 mois!!

 

Professeur: Aurore Guerrier

 

Session 1:

À venir 

Prendre un doux moment pour soi, tout en pratiquant calmement des exercices utiles à l'accouchement à venir... 

 

Pratiquer le yoga du début à la fin de votre grossesse comporte plusieurs bienfaits... Vous préparerez votre bassin à l'accouchement, vos abdominaux à la poussée et vos bras à tenir le bébé, en plus de vous aider à conserver une belle tonicité. Vous aurez également moins de maux de dos et de risques d'inconforts pendant la grossesse. Finalement, un corps plus en forme et moins stressé apporte aussi moins de stress pour le bébé! 

 

Professeur: Aurore Guerrier

 

Session 1: 

À venir

 

Session 2:

À venir


VOICI NOTRE ATELIER LE PLUS POPULAIRE

Une série de 2 formations (yoga 101 et yoga 102), spécialement conçu pour les débutants.

 

Chacun de ces ateliers vous donne accès à ce qui suit:

- Groupe Facebook privé, incluant une rencontre de groupe par semaines.

- 5 pratiques vidéos pour vous accompagner dans votre évolution.

- Un petit manuel d'accompagnement.

- 5 cours de 1h30 en salle.

Viens apprendre les bases du yoga.

(Les mercredi de 18h à 19h30) 

 

Yoga 101 est un atelier qui s’adresse à tous, pour vous permettre d’approfondir votre pratique de yoga. Que vous soyez un nouveau yogi ou un yogi expérimenté, c’est le désir de mieux comprendre vos mouvements et votre corps qui est à la source de cet atelier.

 

Apprendre les alignements clés des postures de bases permet d'évoluer dans cette pratique en toute sécurité et pleine conscience. Apprenez les modifications possibles pour rendre votre pratique agréable et accessible tout au long de votre vie.

 

Venez découvrir le yoga au delà de sa pratique physique.

 

Cours préalable à l'atelier "Yoga 102"

  

Dates: 15 septembre 2021

Durée: 5 semaines

Tarif: 260$ prévente à 200$

* Tarif en prévente, jusqu"au 30 août inclusivement

* Prix forfaitaire pour les deux ateliers


YOGA ENFANTS

 

Venez pratiquer une activité des plus originale avec votre enfant, le yoga aérien.

 

Ce cours pour débutants, au coût de 30$ par duo (parent/enfant), est accessibles à tous. Votre enfant doit être âgé entre 8 et 12 ans.

 

Une superbe façon de passer du temps de qualité ensemble, dans un environnement calme et agréable, tout en vous amusant.

 

Faites vite, seulement 7 places de disponibles.

Prochain cours disponible: 25 septembre à 13h

 

Plus de détails et inscriptions ici.


 

Votre studio offre fréquemment des ateliers, des formations ou même, des retraites. Ces activités sont généralement offertes soit par notre équipe même, soit en collaboration avec un partenaire externe. 

 

Pour connaître la programmation actuelle et à venir, nous vous invitons à consulter notre plateforme MINDBODY ou notre page FACEBOOK via les liens ici-dessous.

 

Vous aimeriez collaborer avec nous d'une façon quelconque? Communiquez avec nous et il nous fera plaisir de regarder avec vous les possibilités que nous avons à offrir afin de rendre votre projet viable.