Venez bouger en douceur, tout en partageant un merveilleux moment à deux...

 

Se centrer, se détendre, respirer, intégrer des postures de yoga adaptées à sa condition, échanger sur son nouveau rôle de mère, intégrer la rééducation périnéale au quotidien. Ce cours est pour vous, si vous êtes nouvellement maman et que vous souhaitez remettre en forme avec bébé.

* Oui ce cours est avec bébé de 0-12 mois!!

 

Professeur: Aurore Guerrier

 

Session 1:

6 cours au coût de 110$, les lundis à compté du 14 septembre, de 12h00 à 13h00. 

(Prenez note qu'il n'y aura pas de cours le 12 octobre).

Prendre un doux moment pour soi, tout en pratiquant calmement des exercices utiles à l'accouchement à venir... 

 

Pratiquer le yoga du début à la fin de votre grossesse comporte plusieurs bienfaits... Vous préparerez votre bassin à l'accouchement, vos abdominaux à la poussée et vos bras à tenir le bébé, en plus de vous aider à conserver une belle tonicité. Vous aurez également moins de maux de dos et de risques d'inconforts pendant la grossesse. Finalement, un corps plus en forme et moins stressé apporte aussi moins de stress pour le bébé! 

 

Professeur: Aurore Guerrier

 

Session 1: 

6 cours au coût de 125$, les jeudis à compté du 24 septembre, de 10h00 à 11h30.

 

Session 2:

6 cours au coût de 115$, les lundis à compté du 14 septembre, de 20h00 à 21h15.


Viens apprendre les bases du yoga.

(Les dimanches de 10h à midi) 

 

Yoga 101 est un atelier qui s’adresse à tous, pour vous permettre d’approfondir votre pratique de yoga. Que vous soyez un nouveau yogi ou un yogi expérimenté, c’est le désir de mieux comprendre vos mouvements et votre corps qui est à la source de cet atelier.

 

Apprendre les alignements clés des postures de bases permet d'évoluer dans cette pratique en toute sécurité et pleine conscience. Apprenez les modifications possibles pour rendre votre pratique agréable et accessible tout au long de votre vie.

 

Venez découvrir le yoga au delà de sa pratique physique.

  

Dates: Les dimanches 13-20-27 septembre et 4 octobre 2020, de 10h à 12h

 200$ + tx


YOGA ENFANTS

 

Venez pratiquer une activité des plus originale avec votre enfant, le yoga aérien.

 

Ces cours pour débutants, au coût de 40$ par duo (parent/enfant), sont accessibles à tous. Votre enfant doit être âgé entre 8 et 12 ans.

 

Une superbe façon de passer du temps de qualité ensemble, dans un environnement calme et agréable, tout en vous amusant.

 

Faites vite, seulement 7 places de disponibles par session.

Prochain cours disponible: Jeudi 17 septembre.

SESSION SPÉCIALE DE 4 COURS/120$ par duo

Plus de détails et inscriptions ici.


 

Votre studio offre fréquemment des ateliers, des formations ou même, des retraites. Ces activités sont généralement offertes soit par notre équipe même, soit en collaboration avec un partenaire externe. 

 

Pour connaître la programmation actuelle et à venir, nous vous invitons à consulter notre plateforme MINDBODY ou notre page FACEBOOK via les liens ici-dessous.

 

Vous aimeriez collaborer avec nous d'une façon quelconque? Communiquez avec nous et il nous fera plaisir de regarder avec vous les possibilités que nous avons à offrir afin de rendre votre projet viable.